A dica para hoje é guardar uns minutinhos do dia só para o equilíbrio.
Em tempo de frio noturno,bom é curtir um delicioso banho antifadiga muscular,ajuda até naquelas dores crônicas que teimam em aparecer no inverno.
Receita de Banho Relaxante
-Água morna
-Sal
-Chá de alecrim
Preparo:
Faça um chá de alecrim bem concentrado(um molho de alecrim fresco em efusão de água fervente por 5 minutos)
Adicione à água do banho juntamente com um punhado generoso de sal(pode ser grosso)
Permanece imerso por pelo menos 20 minutos.
O alecrim tem poder antinflamatório e o sal ajuda a estabilizar a energia acumulada durante o dia,relaxando a musculatura.
Após esse banho você estará pronto,tanto para uma noite revigorante de sono,bem como para atividades mais animadas...
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